Ứng dụng bài tập bổ trợ nâng cao sức mạnh cho nữ sinh viên Đội tuyển Aerobic Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội

Abstract

Tóm tắt: Thông qua các phương pháp nghiên cứu đề tài đã lựa chọn được 17 bài tập bổ trợ và 5 test, xây dựng kế hoạch thực nghiệm. Kết quả thực nghiệm cho thấy các bài tập lựa chọn đã có tác dụng tốt trong việc nâng cao sức mạnh cho nữ sinh viên Đội tuyển Aerobic Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội, thể hiện ở các nội dung đánh giá đều có giá trị tốt hơn ở ngưỡng xác suất p < 0.05. Từ khóa: Bài tập bổ trợ, sức mạnh, nữ sinh viên, Aerobic, Trường ĐHSP TDTT Hà Nội.