Hiệu quả giảm cân từ tập luyện Khiêu vũ Thể thao đối với sinh viên Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hoá

Abstract

Tóm tắt: Thông qua các phương pháp nghiên cứu khoa học thường được sử dụng trong lĩnh vực TDTT, đặc biệt là qua hệ thống máy Inbody 270, chúng tôi đã đánh giá được hiệu quả giảm cân từ tập luyện môn Khiêu vũ thể thao đối với sinh viên Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa. Kết quả cho thấy, tập Khiêu vũ thể thao có hiệu quả trong việc cải thiện hình thái và trọng lượng cơ thể của người tập. Tuy nhiên, cần căn cứ vào đặc điểm cá nhân và mức độ béo phì của từng đối tượng để áp dụng các ngưỡng tập luyện phù hợp nhằm đảm bảo hiệu quả giảm cân. Từ khóa: Khiêu vũ thể thao, giảm cân, sinh viên, Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hóa.