Xây dựng chương trình tập luyện môn Karate ngoại khóa nhằm phát triển thể lực chung cho nữ sinh viên Trường Đại học Ngân hàng Thành phố Hồ Chí Minh

Abstract

Tóm tắt: Sử dụng phương pháp tham khảo tài liệu, quan sát sư phạm và phỏng vấn trực tiếp các chuyên gia và phỏng vấn trên diện rộng bằng phiếu hỏi để tổng hợp nội dung xây dựng chương trình tập luyện môn Karate ngoại khóa nhằm nâng cao thể lực cho nữ sinh viên Trường Đại học Ngân hàng TP. Hồ Chí Minh. Bước đầu ứng dụng chương trình đã xây dựng trong thực tế đã cho thấy hiệu quả tốt. Từ khóa: Chương trình ngoại khóa, Karate, tập luyện ngoại khóa, thể lực, nữ sinh viên, Trường Đại học Ngân hàng Thành phố Hồ Chí Minh.