Nghiên cứu lựa chọn hệ thống bài tập phát triển sức mạnh của các vận động viên nam Vovinam tỉnh Đồng Nai lứa tuổi 15-16

Abstract

Nâng cao thành tích thi đấu môn Vovinam bằng các phương pháp huấn luyện có hiệu quả, đặc biệt nâng cao trình độ sức mạnh và thể lực của VĐV là vấn đề được các nhà chuyên môn quan tâm. Nhằm góp phần nâng cao thành tích của đội Vovinam tỉnh Đồng Nai, đề tài nghiên cứu lựa chọn hệ thống 69 bài tập phát triển sức mạnh chung và chuyên môn, đồng thời xây dựng chương trình huấn luyện sức mạnh cho từng giai đoạn huấn luyện khác nhau đối với nam VĐV Vovinam lứa tuổi 15–16 tỉnh Đồng Nai.