Lựa chọn và đánh giá hiệu quả hệ thống bài tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên năm thứ 2 chuyên ngành Bóng đá tại Viện Giáo dục Thể chất và Thể thao Quốc gia Campuchia

Abstract

Nghiên cứu nhằm lựa chọn và đánh giá hiệu quả hệ thống bài tập phát triển sức nhanh cho nam sinh viên năm thứ hai chuyên ngành
Bóng đá tại Viện Giáo dục Thể chất và Thể thao Quốc gia Campuchia. Trên cơ sở kế thừa lý luận và kết quả đánh giá thực trạng, nghiên cứu đã đề xuất 33 bài tập thuộc ba nhóm (không bóng, có bóng, trò chơi - thi đấu) và tiến hành phỏng vấn 15 chuyên gia để lựa chọn. Thực nghiệm sư phạm được tiến hành trên 25 sinh viên trong 24 tuần thông qua hoạt động ngoại khóa, với tần suất 3 buổi/tuần, 90 phút/buổi. Hệ thống bài tập phát triển sức nhanh được lồng ghép khoảng 30% thời lượng mỗi buổi, tương đương 25–30 phút/buổi; thời gian còn lại dành cho hoàn thiện kỹ thuật, chiến thuật và thi đấu thực hành. Kết quả cho thấy cả 33 bài tập đều được chuyên gia đánh giá phù hợp cao ( X̄ = 2,40 - 2,87, tỷ lệ đồng thuận 86,7 100%). Sau thực nghiệm, nhóm thực nghiệm có thành tích tốt hơn nhóm
đối chứng ở cả 4 test (p < 0,05), với mức cải thiện trung bình lần lượt đạt 5,58% và 1,85%. Đáng chú ý, các test đánh giá sức nhanh có bóng cho thấy mức cải thiện của nhóm thực nghiệm đạt 5,27% ở test zíc-zắc và 6,17% ở test chạy 25m dẫn bóng. Kết quả nghiên cứu cho thấy hệ thống bài tập được lựa chọn có hiệu quả trong phát triển sức nhanh, góp phần nâng cao chất lượng đào tạo bóng đá cho sinh viên tại Campuchia.