Xây dựng kế hoạch ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam sinh viên đội tuyển Vovinam Trường cao đẳng FPT Polytechnic Thành phố Hồ Chí Minh

Abstract

Qua tham khảo các công trình công bố trước có liên
quan, qua thực tiễn giảng dạy, huấn luyện và dựa vào kết
quả phỏng vấn, đề tài đã xác định 8 test đánh giá và 26 bài
tập phát triển sức mạnh tốc độ (SMTĐ) cho nam sinh viên
đội tuyển Vovinam Trường Cao đẳng FPT Polytechnic.
Trên cơ sở đó, đề tài xây dựng kế hoạch thực nghiệm ứng
dụng các bài tập đã lựa chọn vào thực tế huấn luyện. Kết
quả ứng dụng cho thấy SMTĐ của nam sinh viên đội tuyển
Vovinam sau 6 tháng tập luyện có sự tăng trưởng rõ. Nhịp
tăng trưởng đạt từ 10,662% đến 29.181%, có ý nghĩa thống
kê ở ngưỡng p<0.001.