Nghiên cứu bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Quần vợt lứa tuổi 14-15 Trung tâm SH, Giảng Võ, Hà Nội

Abstract

Quá trình nghiên cứu sử dụng các phương pháp nghiên
cứu cơ bản trong lĩnh vực TDTT tiến hành lựa chọn và đánh
giá hiệu quả các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ (SMTĐ)
cho nam VĐV Quần vợt lứa tuổi 14-15 tại Trung tâm SH,
Giảng Võ, Hà Nội. Kết quả đã lựa chọn được 26 bài tập
thuộc 3 nhóm: bài tập SMTĐ chung, bài tập SMTĐ chuyên
môn và bài tập thi đấu. Sau 6 tháng thực nghiệm, các chỉ
tiêu SMTĐ của nhóm thực nghiệm đều phát triển tốt hơn
nhóm đối chứng với sự khác biệt có ý nghĩa thống kê
(P<0,05), qua đó khẳng định hiệu quả tích cực của hệ thống
bài tập đã lựa chọn.