Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-06-30
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập tạ tay cho nữ. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 3, 77. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2435
Bài tập tạ tay cho nữ
Tóm tắt
Hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cơ thể là một trong những biện pháp tích cực, chủ động nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Nhiều bạn gái mất tự tin vì thân hình không cân đối, nhất là tay vai hơi quá khổ, nhiều mỡ khiến cho chúng ta khó khăn hơn trong việc chọn lựa quần áo và là nỗi ám ảnh, giảm sự tự tin khi giao tiếp. Để đôi tay được săn chắc và thon gọn, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập tạ tay cho nữ đơn giản nhưng hiệu quả và chỉ mất 25-30’ phút cho một lần tập.
Từ khóa:
Bài tập tạ tay cho nữCác bài báo tương tự
- Trần Văn Tùng, Thực trạng công tác thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên Trường Đại học Thủ đô Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Trọng Thân, Đoàn Hùng Tráng, Thái Chí Linh, Biện pháp huấn luyện tâm lý thi đấu cho vận động viên Đội tuyển Cầu lông Trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 4 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Trần Viết Sơn, Nguyễn Kiêm Sao, Phan Trung Kiên, Vũ Xuân Tình, Thực trạng, nhu cầu , các yếu tố đảm bảo dạy và học môn Võ Karate tại Trường Đại học Kinh tế quốc dân , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Tạ Hữu Hiếu, Ngô Sách Thọ, Đặng Viết Giỏi, Nguyễn Thanh Huyền, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động thể dục thể thao quần chúng tại các khu công nghiệp, khu chế xuất , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đào Xuân Sang, Lựa chọn phương tiện bổ trợ chuyên môn hoàn thiện kỹ thuật đánh bóng Tennis xoáy lên thuận tay cho sinh viên Trường Đại học Điện Lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Lê Anh Dũng, Đánh giá thực trạng thừa cân, béo phì và chất lượng cuộc sống của sinh viên tại Đại học Huế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Văn Thắng, Xây dựng tiêu chuẩn kiểm tra, đánh giá kết quả học tập phổ tu môn Bóng rổ của sinh viên ngành GDTC Trường Đại học TDTT Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đặng Văn Dũng, Thực trạng phân biệt đối xử đối với người khuyết tật trong tập luyện thể dục thể thao ở các Trung tâm văn hóa đô thị , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Xuân Điệp, Đoàn Lê Xuân Hạnh, Thái cực quyền cải thiện rối loạn giấc ngủ: Một bằng chứng tại Bắc Ninh năm 2019 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Ngô Hải Hưng, Ngô Trung Dũng, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá hiệu quả kỹ thuật đánh bóng xoáy lên thuận và trái tay cho sinh viên chuyên ngành Quần vợt năm thứ nhất Trường Đại học TDTT Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.