Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-06-30
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập tạ tay cho nữ. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 3, 77. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2435
Bài tập tạ tay cho nữ
Tóm tắt
Hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cơ thể là một trong những biện pháp tích cực, chủ động nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Nhiều bạn gái mất tự tin vì thân hình không cân đối, nhất là tay vai hơi quá khổ, nhiều mỡ khiến cho chúng ta khó khăn hơn trong việc chọn lựa quần áo và là nỗi ám ảnh, giảm sự tự tin khi giao tiếp. Để đôi tay được săn chắc và thon gọn, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập tạ tay cho nữ đơn giản nhưng hiệu quả và chỉ mất 25-30’ phút cho một lần tập.
Từ khóa:
Bài tập tạ tay cho nữCác bài báo tương tự
- Đinh Khánh Thu, Văn, Ảnh hưởng tập luyện thể thao sức khỏe đến các biểu hiện lo âu cơ thể của nữ cán bộ giáo viên Trường Cao đẳng Bắc Hà , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Viết Sơn, Nguyễn Kiêm Sao, Phan Trung Kiên, Vũ Xuân Tình, Thực trạng, nhu cầu , các yếu tố đảm bảo dạy và học môn Võ Karate tại Trường Đại học Kinh tế quốc dân , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Minh Quang, Đề xuất mục đích các giải pháp nâng cao tính cách chủ động và năng lực bản thân để cải thiện kết quả học tập môn Giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Đại học Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đỗ Ngọc Cương, Nâng cao hứng thú với hoạt động giáo dục thể chất và thể thao cho sinh viên Trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Ban biên tập, Thể lệ viết và gửi bài , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 16 Số 1 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Đinh Khánh Thu, Hiệu quả ứng dụng giải pháp phát triển phong trào tập luyện Dân vũ thể thao cho người cao tuổi trên địa bàn Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Lê Anh Dũng, Đánh giá thực trạng thừa cân, béo phì và chất lượng cuộc sống của sinh viên tại Đại học Huế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Bá Mỹ, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá kết quả học tập học phần Bóng đá cho sinh viên Trường Đại học Điện lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đặng Văn Dũng, Thực trạng phân biệt đối xử đối với người khuyết tật trong tập luyện thể dục thể thao ở các Trung tâm văn hóa đô thị , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Trọng Thân, Đoàn Hùng Tráng, Thái Chí Linh, Biện pháp huấn luyện tâm lý thi đấu cho vận động viên Đội tuyển Cầu lông Trường Đại học Kinh tế - Kỹ thuật Công nghiệp , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 4 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.