Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Nguyễn Thị Hà, Đào Thị Hoa Quỳnh, Thực trạng động cơ học tập Thể dục thể thao của sinh viên Đại học Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Thị Tươi, Nguyễn Tiến Sơn, Lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực của sinh viên Trường Đại học Luật Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Anh Tuấn, Đặng Đình Lương, Nghiên cứu biện pháp phát triển thể lực chung cho SV Trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Thị Tươi, Nguyễn Tiến Sơn, Lựa chọn biện pháp nâng cao thể lực của sinh viên Trường Đại học Luật Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trịnh Văn Giáp, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực môn Võ thuật Công an nhân dân cho nam sinh viên Trường Đại học Phòng cháy chữa cháy , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đan Thành Vinh, Vũ Thị Hoa, Giải pháp phát triển câu lạc bộ thể dục thể thao cho sinh viên Trường Đại học Kỹ thuật Công nghiệp, Đại học Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Văn Phúc, Nguyễn Văn Cương, Thực trạng công tác phát triển thể lực cho học viên sĩ quan chỉ huy tham mưu Lục quân cấp phân đội chuyên ngành Trinh sát đặc nhiệm, Trường Sĩ quan lục quân 1 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Thị Thủy, Đàm Quốc Chính, Thực trạng và nhu cầu tập luyện các môn thể thao biển của nhân dân vùng Duyên Hải Bắc bộ Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2017): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đặng Văn Dũng, Đinh Quang Ngọc, Thực trạng và nhu cầu tập luyện thể dục thể thao của người khuyết tật Thành phố Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 05 (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- , Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ thể lực cho nam học viên Đội tuyển Boxing Học viện An ninh Nhân dân , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.