Phát triển hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần cho sinh viên Học viện Ngân hàng

Abstract

 Bài viết sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học thường sử dụng trong lĩnh vực TDTT để phân tích thực trạng sức khỏe thể chất và tinh thần của sinh viên Học viện Ngân hàng (HVNH) thông qua khảo sát 1.160 sinh viên và phỏng vấn 30 cán bộ, giảng viên. Kết quả chỉ ra nhiều biểu hiện đáng lo ngại như 68,1% sinh viên thường xuyên mệt mỏi, 72,3% đau mỏi cơ – xương, 71,5% căng thẳng tâm lý và 49,3% mất ngủ, chủ yếu do thiếu vận động, áp lực học tập và thói quen sinh hoạt chưa khoa học. Trên cơ sở đó, nghiên cứu đề xuất bốn nhóm giải pháp phát triển hoạt động thể thao ngoại khóa nhằm cải thiện thể lực, ổn định tinh thần và nâng cao hiệu quả học tập của sinh viên HVNH hàng