Thái cực quyền cải thiện rối loạn giấc ngủ: Một bằng chứng tại Bắc Ninh năm 2019 | Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
No. Đặc biệt (2020): Tạp chí KHĐT & HLTT

Tải xuống

Đã Xuất bản

2020-12-24

Số tạp chí

Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao

Chuyên mục

Bài viết

Cách trích dẫn

Thái cực quyền cải thiện rối loạn giấc ngủ: Một bằng chứng tại Bắc Ninh năm 2019. (2020). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 1(Đặc biệt), 279. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/776

Thái cực quyền cải thiện rối loạn giấc ngủ: Một bằng chứng tại Bắc Ninh năm 2019

Các tác giả

Lê Xuân Điệp Tác giả
Đoàn Lê Xuân Hạnh Tác giả

Tóm tắt

Tóm tắt: Sử dụng các phương pháp thực nghiệm để chứng minh tập luyện Thái cực quyền là phương tiện hiệu quả để cải thiện các vấn đề về giấc ngủ ở người cao tuổi (NCT). Kết quả cho thấy, sau 4 tuần tập luyện Thái cực quyền kết hợp với tập huấn vệ sinh giấc ngủ, chất lượng giấc ngủ của NCT tỉnh Bắc Ninh đã được cải thiện cả về chất lượng giấc ngủ và chất lượng cuộc sống đối với NCT bị ảnh hưởng rối loạn giấc ngủ.. Từ khóa: Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, người cao tuổi, thái cực quyền.

Từ khóa:

Rối loạn giấc ngủ, mất ngủ, người cao tuổi, thái cực quyền

Các bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả

Các bài báo tương tự

311-320 của 1524

Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.