Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-06-30
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập tạ tay cho nữ. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 3, 77. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2435
Bài tập tạ tay cho nữ
Tóm tắt
Hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cơ thể là một trong những biện pháp tích cực, chủ động nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Nhiều bạn gái mất tự tin vì thân hình không cân đối, nhất là tay vai hơi quá khổ, nhiều mỡ khiến cho chúng ta khó khăn hơn trong việc chọn lựa quần áo và là nỗi ám ảnh, giảm sự tự tin khi giao tiếp. Để đôi tay được săn chắc và thon gọn, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập tạ tay cho nữ đơn giản nhưng hiệu quả và chỉ mất 25-30’ phút cho một lần tập.
Từ khóa:
Bài tập tạ tay cho nữCác bài báo tương tự
- Nguyễn Bá Hòa, Lựa chọn giải pháp ứng dụng Thể dục thể thao thích ứng cho người khuyết tật ở Thành phố Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Anh Tuấn, Đặng Đình Lương, Nghiên cứu biện pháp phát triển thể lực chung cho SV Trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- User Name, So sánh hiệu quả phương pháp dạy bơi song song hai kiểu bơi với phương pháp dạy bơi lần lượt từng kiểu bơi cho sinh viên K 15 Khoa Thể dục thể thao Đại học Hải Phòng , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Đức Thọ, Quan tâm tổ chức hoạt động thể dục thể thao cho trẻ em khuyết tật , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Trần Văn Trường, Bùi Ngọc, Đàm Công Tùng, Nguyễn Quang San, Lựa chọn biện pháp nâng cao hiệu quả chuẩn bị tâm lý cho VĐV Cờ vua đẳng cấp cao Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 - trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Đức Doanh, Lê Cảnh Khôi, Các yếu tố ảnh hưởng đến động cơ học tập, động cơ thành đạt của sinh viên Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thị Hồng Liên, Đánh giá hiệu quả tác động của chính sách phát triển thể dục thể thao cho mọi người đến kinh tế và xã hội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Trọng Lợi, Du lịch với thể thao và Yoga , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Lê Xuân Điệp, Giáo dục thể chất tự chọn: Một đánh giá toàn diện về hoạt động thể chất hàng ngày cho học sinh Trung học cơ sở , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Anh Tuấn, Đặng Đình Lương, Nghiên cứu biện pháp phát triển thể lực chung cho SV Trường Trung cấp Cảnh sát vũ trang , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.