Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-06-30
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập tạ tay cho nữ. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 3, 77. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2435
Bài tập tạ tay cho nữ
Tóm tắt
Hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cơ thể là một trong những biện pháp tích cực, chủ động nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Nhiều bạn gái mất tự tin vì thân hình không cân đối, nhất là tay vai hơi quá khổ, nhiều mỡ khiến cho chúng ta khó khăn hơn trong việc chọn lựa quần áo và là nỗi ám ảnh, giảm sự tự tin khi giao tiếp. Để đôi tay được săn chắc và thon gọn, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập tạ tay cho nữ đơn giản nhưng hiệu quả và chỉ mất 25-30’ phút cho một lần tập.
Từ khóa:
Bài tập tạ tay cho nữCác bài báo tương tự
- Nguyen Van Thach, Current status of testing and evaluating learning outcomes in the aerobics subject for physical education majors at Bac Ninh Sports University , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Van Toan, Evaluating the difficulty level of objective multiple-choice test questions in the foundation module in the Physical Education course for students at the Vietnam National University of Agriculture , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Bui Trong Phuong, Current state of speed-strength training for male wushu sanshou athletes aged 14-15 at hanoi training and competition center , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Luu Phan Xuan Hoang, Factors influencing service quality on customer satisfaction at the school sports club in Phu Nhuan district, Ho Chi Minh Cit , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Thi Kim Nga, Developing evaluation standards for learning outcomes in aerobics for students majoring in physical education at Bac Ninh Sports University , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Huu Hung; Nguyen Thi Luu, Digital transformation of physical exercises to enhance reflexes and spatial awareness for blind and visually impaired children , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Trương Quốc Uyên, Các đồng chí Nguyên lãnh đạo Đảng và Nhà nước Việt Nam chỉ đạo NgànhThể dục thể thao các quan điểm văn hóa thể chất Hồ Chí Minh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Văn Phúc, Đề xuất mô hình giảm thiểu rủi ro tài chính trong hoạt động thể dục thể thao ở Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đỗ Hữu Trường, Kết quả phân tích swot về thực trạng phát triển thể thao mạo hiểm tại vùng Trung du và miền núi Bắc bộ , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đỗ Hữu Trường, Đề xuất giải pháp nâng cao hiệu quả truyền thông trong phát triển thể thao mạo hiểm tại vùng Trung du và miền núi Bắc bộ , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.