Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-06-30
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập tạ tay cho nữ. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 3, 77. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2435
Bài tập tạ tay cho nữ
Tóm tắt
Hoạt động thể chất, vận động, rèn luyện cơ thể là một trong những biện pháp tích cực, chủ động nâng cao sức khỏe và cải thiện vóc dáng hiệu quả nhất. Nhiều bạn gái mất tự tin vì thân hình không cân đối, nhất là tay vai hơi quá khổ, nhiều mỡ khiến cho chúng ta khó khăn hơn trong việc chọn lựa quần áo và là nỗi ám ảnh, giảm sự tự tin khi giao tiếp. Để đôi tay được săn chắc và thon gọn, chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 6 bài tập tạ tay cho nữ đơn giản nhưng hiệu quả và chỉ mất 25-30’ phút cho một lần tập.
Từ khóa:
Bài tập tạ tay cho nữCác bài báo tương tự
- Nguyễn Thị Xuân Phương, Đánh giá của đơn vị sử dụng lao động đối với cử nhân K48, 49 Ngành Quản lý Thể dục thể thao – Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Thanh Thủy, Thực trạng trình độ thể lực của học sinh lớp 6 (11 tuổi) tỉnh Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Trường Giang, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên đại học khối các trường kỹ thuật TP Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thị Thu Quyết, Đặc điểm sinh viên tốt nghiệp lần 1 của khóa Đại học 46, 47 và 48 Ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Mỹ Hạnh, Mai Hồng Phát, Sự khác biệt về độ tuổi và trạng thái tâm lý trước thi đấu của vận động viên đội tuyển Võ cổ truyền tỉnh Đồng Nai , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đinh Quang Ngọc, Trường Đại học TDTT Bắc Ninh triển khai chương trình Khoa học và công nghệ cấp bộ “Nghiên cứu TDTT quần chúng đáp ứng yêu cầu phát triển bền vững” , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Đình Bẩm, Phạm Việt Hùng, Giải pháp chủ đạo đào tạo nguồn nhân lực cao ngành Thể dục thể thao trong điều kiện kinh tế thị trường định hướng xã hội chủ nghĩa , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Thị Thu Hằng, Hoàng Đình Hôm, Phòng chống đuối nước cho trẻ em, vấn đề cần được quan tâm từ gia đình, nhà trường và xã hội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thị Xuân Phương, Hiện trạng thể dục thể thao quần chúng trên địa bàn thị xã Từ Sơn, Tỉnh Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Thiều Tân Thế, Thực trạng các yếu tố cơ bản chi phối hiệu quả dạy và học môn học Giáo dục thể chất tại Học viện An ninh Nhân dân , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.