Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Nguyễn Như Quỳnh, Ngô Trung Dũng, Nguyễn Thị Linh, Thực trạng lượng vận động và diễn biến trình độ thể lực của vận động viên Cầu lông trẻ quốc gia thời kỳ huấn luyện , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Văn Phúc, Đề xuất mô hình giảm thiểu rủi ro môi trường trong hoạt động thể dục thể thao ở Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 6 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Hà Thị Thúy Loan, Nguyễn Đức Thụy, Phát triển năng lực tự học môn phương pháp giáo dục thể chất trẻ mầm non cho sinh viên hệ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non Trường Cao đẳng sư phạm Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Hoàng Công Dân, Những kết quả chủ yếu 10 năm (2011-2021) triển khai Đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011-2030 (Đề án 641) , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 01 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Cao Hoàng Anh, Đinh Thị Mai Anh, Thực trạng mô hình và ảnh hưởng của các yếu tố đến mô hình hoạt động thể thao ngoại khóa của học sinh, sinh viên tại nơi cư trú , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Trí Trường, Trần Thanh Tùng, Xác định test đánh giá thể lực chuyên môn của nữ VĐV Bóng chuyền cấp cao Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- User Name, Giải pháp hỗ trợ vận động viên trẻ khi gặp khó khăn trong quá trình tập huấn tại trung tâm Huấn luyện thể thao Quốc gia thành phố Hồ Chí Minh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Huỳnh Việt Nam, So sánh mức độ hoạt động thể chất của sinh viên chuyên ngành Bóng đá và Điền kinh tại Trường Đại học Thể dục thể thao Đà Nẵng thông qua chỉ số met , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 6 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Đại Dương, Đinh Quang Ngọc, Ứng dụng chương trình TDTT ngoại khóa môn Bóng đá nâng cao thể lực cho học sinh lứa tuổi 11-14 CLB Bóng đá phòng trào, trung tâm Đào tạo VĐV Bóng đá tỉnh Nam Định , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Koulap Keomany, Kết quả thực trạng phong trào thể dục thể thao quần chúng ở Thủ đô Viêng Chăn, nước Cộng hòa dân chủ Nhân dân Lào , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.