Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Bùi Quang Bình, Trần Trung Khánh, Diễn biến hình thái, chức năng cơ thể và thể lực chuyên môn của nam vận động viên Karate – do lứa tuổi 13-14 Thành phố Hà Nội sau 01 năm tập luyện , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Bích Ngọc Mai, Mai Thị Bích Ngọc, Hoàng Duy Tường, Mai Thị Thanh Thủy, Đặc điểm thói quen tập luyện thể dục thể thao của người dân tập luyện thể dục thể thao thường xuyên khu vực miền núi miền Bắc, miền Trung và miền Nam Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Xuân Đoàn; Nguyễn Đình Chung, Giải pháp nâng cao thể lực thể lực cho học viên quân sự lào tại Trường Sĩ quan lục quân 1 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 4 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Nguyễn Xuân Hùng, Nguyễn Trọng Duy, Thực trạng trình độ thể lực của học sinh khối 10 Trường Trung học phổ thông Võ Văn Kiệt, Huyện Sông Hinh, tỉnh Phúc Yên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Chung Thủy, Mai Thị Bích Ngọc, Giải pháp nâng cao chất lượng bài viết đăng trên Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Hoàng Điệp, Phát triển thể lực chung của sinh viên Đại học Hùng Vương – Phú Thọ sau khi áp dụng đào tạo theo học chế tín chỉ , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Chung Thủy, Mai Thị Bích Ngọc, Giải pháp nâng cao chất lượng bài viết đăng trên Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Thành Long, Thực trạng nhận thức và nhu cầu tập luyện Thể dục thể thao của người cao tuổi tại Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Thành Long, Thực trạng nhận thức và nhu cầu tập luyện Thể dục thể thao của người cao tuổi tại Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Anh Dũng, Hồ Đặng Quốc Hùng, Trần Thị Thùy Linh, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá năng lực ở vị trí tiền đạo cho VĐV Bóng đá nam U17 Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.