Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Phạm Tuấn Dũng, Phạm Việt Hà, Bài tập giúp cải thiện tư thế lưng , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 - trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- ThS. Trần Mạnh Tuấn, Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam học viên Karate-do Trường Cao đẳng Cảnh sát Nhân dân 1 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 (2017): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Nguyễn Quang Vinh, Nghiên cứu thực trạng thể chất nữ học sinh 10 tuổi tại Thành phố Hồ Chí Minh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Quang Vinh, Nghiên cứu thực trạng thể chất nữ học sinh 10 tuổi tại Thành phố Hồ Chí Minh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đinh Văn Quyên; Nguyễn Quốc Trung, Lựa chọn bài tập phát triển sức bền tốc độ cho nam sinh viên Đội tuyển Bóng đá Trường Đại học Tài chính – Marketing , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 4 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- TS. Mai Thị Bích Ngọc SV. Đinh Nhật Anh ThS. Lê Văn Mạnh ThS. Đoàn Khắc Hà, Phân tích swot về thực trạng năng lực tự học cho sinh viên chuyên ngành võ – quyền anh, ngành huấn luyện thể thao, Trường Đại học Thể dục Thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 4 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Phạm Thanh Giang, Phan Thanh Mỹ, Lựa chọn ứng dụng bài tập phát triển thể lực cho sinh viên nữ học môn tự chọn Cầu lông Trường Đại học Tài chính – Marketing , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Thanh Giang, Phan Thanh Mỹ, Lựa chọn ứng dụng bài tập phát triển thể lực cho sinh viên nữ học môn tự chọn Cầu lông Trường Đại học Tài chính – Marketing , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Văn Phúc; Phan Thế Gia Hiển, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới phong trào tập luyện thể dục Aerobic trên địa bàn Quận Bắc Từ Liêm, Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 5 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- TS. Ngô Hải Hưng, Thực trạng công tác phát triển thể lực chuyên môn của nam sinh viên chuyên ngành Quần vợt Trường Đại học TDTT Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 4 (2017): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.