Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Chi-Yueh Hsu, Cai Zhi-Xin, Hsu Wei-Ting, Ming-Yueh Wang, Chun-Chiang Liao, A Study on the Psychological Capital and Stress Coping Strategy of Competition on Sports Performance for Table Tennis Player of High School Student , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Chi-Yueh Hsu; Kuei-Pin Ko; Tzu-Min Hing; Yu-Yen Sun, The Study on Leisure Activity Participation, Multicultural Experience and Acculturation Stress on Well-Being , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Chi-Yueh Hsu; Hui-Fen Nai; Lu-Fen Liu; Yu-Ying Guan; Bo-Ruei Huang, A Study on the Sports Event Image and Electronic Word-of-Mouth on Behavioral Intentions , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Chun Wei Lu; Tsz Ching Ng, The Effects of Complex Training on Functional Fitness Performance in Middle-aged and Elderly Adults , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Tsz Ching Ng; Chun Wei Lu, Correlation between sleep quality, quality of life and physical activity level for the middle-aged and elderly , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Hsin Hui Shih; Tzu Yu Ou; Chia-Chang Chang, The correlation between initial velocity and jumping ability in Taiwanese adolescent track and field athletes , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Dinh Quang Ngoc, The current state of infrastructure quality, equipment, and environmental landscape at sports training establishments in specialized schools and sports training centers based on tangible cultural criteria , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Van Hoa; Nguyen Trung Kien, The current state of the dance sport movement at secondary school clubs in Hai Ba Trung district, Hanoi , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Huu Hung; Vu Thi Mai Phuong, Solutions to enhance the quality of bachelor's degree training in physical education at Bac Ninh Sports University , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyen Van Thach, Current status of testing and evaluating learning outcomes in the aerobics subject for physical education majors at Bac Ninh Sports University , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.