Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Nguyễn Như Quỳnh; Ngô Hữu Thắng, Một số kinh nghiệm từ mô hình tuyển chọn ban đầu vận động viên Bóng bàn ở Trung Quốc , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 5 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Đào Thị Thanh Thúy; Bùi Ngọc, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá trình độ tập luyện của nam vận động viên Đấu kiếm cấp cao Việt Nam nội dung Kiếm liễu , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 6 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Ban biên tập, muc luc , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 6 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Ban biên tập, Mục lục , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 1 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- TS. Trần Phúc Ba CN. Lê Lương Thiện, Giáo dục kỹ năng tự chăm sóc bản thân cho học sinh tiểu học tỉnh Phú Thọ thông qua tổ chức các hoạt động thể dục thể thao , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 2 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Võ Tường Kha(1); Dương Quốc Ngữ(2); Nguyễn Hoài Nam(2); Đỗ Việt Anh(2); Lê Tuấn Vũ(2); Trần Trọng Nhất(2); Hoàng Tiến Lan(3), Phát triển giải thuật học sâu VietBA-Net ứng dụng trong chẩn đoán tuổi xương trẻ em Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 16 Số 2 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- PGS.TS. Nguyễn Văn Phúc TS. Nguyễn Văn Tuấn, Thực trạng quy trình tuyển chọn ban đầu vận động viên Cầu lông, Quần vợt, Bóng bàn ở Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 3 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- ThS. Nguyễn Thị Bình Thơ TS. Phạm Tuấn Dũng, Xây dựng tiêu chuẩn tuyển chọn ban đầu cho nữ vận động viên cầu lông lứa tuổi 9-10, Tỉnh Thái Bình , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 3 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Bùi Văn Mạnh, Phát triển thể thao gắn liền với công nghệ kỹ thuật số , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Bùi Văn Mạnh, Phát triển thể thao gắn liền với công nghệ kỹ thuật số , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.