Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- ThS. Nguyễn Thế Hùng, Giải pháp nâng cao hiệu quả công tác giáo dục thể chất tại Trường Đại học Tiền Giang , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 6 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- TS. Hàng Quang Thái TS. Đào Chánh Thức, Biện pháp nâng cao hứng thú và năng lực bơi ở học sinh tiểu học vùng Đồng bằng Sông Cửu Long , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 6 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- ThS. Đỗ Mạnh Dũng, Triển khai kết luận 70-KL/TW ngày 31/1/2024 của Bộ Chính trị về phát triển kinh tế thể thao trong giai đoạn mới , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 6 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Ban biên tập, MỤC LỤC , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 2 Số 6 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Đặng Ngọc Long, Ứng dụng trò chơi vận động nhằm nâng cao kết quả học tập môn giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Đại học luật Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 3 Số 1 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Ban biên tập, Muc lục , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 16 Số 1 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Ban biên Tập, Thể dục thể thao cần góp phần tích cực bảo vệ môi trường , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Quốc Uyên, Sinh thời Bác Hồ dạy bảo học sinh và sinh viên Việt Nam học tập tại các trường đào tạo cán bộ thể dục thể thao , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Thành Long, Trương Đức Thăng, Đặc điểm chấn thương vùng/ bộ phận cơ thể thường gặp ở vận động viên Cầu lông các Đội tuyển quốc gia , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Ban biên Tập, Thể dục thể thao cần góp phần tích cực bảo vệ môi trường , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.