Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Đỗ Hữu Ngọc, Thực trạng hoạt động của các câu lạc bộ Thể dục thể thao ngoại khóa trong các Trường trung học cơ sở, trung học phổ thông trên địa bàn tỉnh Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Ngọc Cương, Lê Hoàng Anh, Thực trạng và biện pháp hỗ trợ sinh viên khoa Thể dục thể thao, Trường Đại học Sư phạm Thái Nguyên lựa chọn việc làm thêm , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Hữu Ngọc, Thực trạng hoạt động của các câu lạc bộ Thể dục thể thao ngoại khóa trong các Trường trung học cơ sở, trung học phổ thông trên địa bàn tỉnh Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- PGS.TS. Nguyễn Văn Phúc TS. Mai Thị Bích Ngọc, Thực trạng kỹ năng mềm trong dạy học thực hành của sinh viên chuyên ngành Võ – Quyền anh, Ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 16 Số 1 (2026): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Đỗ Hữu Ngọc, Thực trạng hoạt động của các câu lạc bộ Thể dục thể thao ngoại khóa trong các Trường trung học cơ sở, trung học phổ thông trên địa bàn tỉnh Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lý Đức Trường, Vũ Thị Hiền, Nghiên cứu định hướng công tác đào tạo cử nhân thể dục thể thao Chuyên ngành Võ – Quyền Anh Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh, đáp ứng nhu cầu phát triển và hội nhập giai đoạn 2021 - 2025, tầm nhìn 2030 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Đức Viễn, Đánh giá thực trạng hiệu quả nội dung Chương trình đào tạo cử nhân Ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Tây Bắc , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Minh Đức, Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh kỷ niệm 71 năm ngày truyền thống ngành Thể dục thể thao và hưởng ứng ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân năm 2017 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2017): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Bùi Thị Liễu, Một số giải pháp thu hút người lao động tích cực tham gia hoạt động phong trào thể thao tại Học viện Ngân hàng , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Im Sophea, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá sức nhanh cho vận động viên đội tuyển bóng đá Trường Cao đẳng Thể dục Thể thao Thủ đô Phnom Penh, Cam puchia , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.