Đánh giá bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy nâng cao hiệu quả đập bóng cho đội tuyển Bóng chuyền nữ sinh viên Trường Đại học Tài chính – Marketing
Từ khóa
- Sức mạnh bật nhảy, Bóng chuyền nữ sinh viên, hiệu quả bài tập
Tóm tắt
Thông qua các phương pháp nghiên cứu thường qui, đề tài đã xác định 6 test đánh giá và 16 bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy cho đội tuyển Bóng chuyền nữ sinh viên Trường Đại học Tài chính-Marketing. Trên cơ sở đó, đề tài tiến hành xây dựng kế hoạch thực nghiệm nhằm ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào thực tế. Kết quả ứng dụng cho thấy sức mạnh bật nhảy có sự phát triển rõ rệt, sau 4 tháng tập luyện nhịp độ tăng trưởng của các chỉ số đạt từ 1.74% đến 36.88% đảm bảo độ tin cậy ở ngưỡng xác suất p < 0.05.