Tải xuống

Đã Xuất bản

2022-01-03

Số tạp chí

Tập 1 Số 3 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao

Chuyên mục

Bài viết

Cách trích dẫn

Tình trạng sức khỏe nữ người cao tuổi tập luyện môn Hatha Yoga tại Thành phố Hà Nội. (2022). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 1(3), 70. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/697

Tình trạng sức khỏe nữ người cao tuổi tập luyện môn Hatha Yoga tại Thành phố Hà Nội

Các tác giả

Nguyễn Đức Dũng Tác giả

Tóm tắt

Tóm tắt: Hatha Yoga là loại hình yoga phổ biến nhất hiện nay, là sự kết hợp giữa hai yếu tố cơ bản nhất trong môn Yoga, là hơi thở và tư thế. Tập luyện Yoga nói chung và Hatha Yoga nói riêng giúp con người duy trì sức khỏe, sự trẻ trung, cơ thể thêm dẻo dai, tăng sức bền, cải thiện đáng kể hoạt động của các hệ cơ quan như: hệ miễn dịch, hệ tim mạch, hệ tiêu hóa… Kết quả nghiên cứu bước đầu đã đánh giá được thực trạng sức khỏe của người cao tuổi nữ khi bắt đầu tham gia tập luyện môn Hatha Yoga tại thành phố Hà Nội, làm cơ sở để ứng dụng và đánh giá hiệu quả tác động hệ thống bài tập Hatha Yoga đối với sức khỏe của người tập. Từ khóa: Sức khỏe, người cao tuổi nữ, tập luyện môn Hatha Yoga.

Từ khóa:

Sức khỏe, người cao tuổi nữ, tập luyện môn Hatha Yoga

Các bài báo tương tự

161-170 của 1311

Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.