Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Lê Minh Uyên, Thực trạng công tác giảng dạy Bơi ếch cho học viên văn bằng 2, Trường sĩ quan lục quân I , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Bùi Trọng Phương, Tăng cường kết hợp giáo dục ý thức bảo vệ môi trường trong tổ chức giảng dạy giáo dục thể chất cho sinh viên Học viện An ninh Nhân dân , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Dũng; Nguyễn Thị Hoài Phương, Bài tập phát triển nhóm cơ mông cho nữ , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Hà Thị Thúy Loan, Nguyễn Đức Thụy, Phát triển năng lực tự học môn phương pháp giáo dục thể chất trẻ mầm non cho sinh viên hệ cao đẳng ngành Giáo dục mầm non Trường Cao đẳng sư phạm Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trần Thị Nhu, Nguyễn Việt Hồng, Lê Minh Hào, Một số giải pháp phát triển phong trào tập luyện môn Bóng bàn của học sinh Trung học phổ thông Thành phố Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 05 (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Koulap Keomany, Kết quả thực trạng phong trào thể dục thể thao quần chúng ở Thủ đô Viêng Chăn, nước Cộng hòa dân chủ Nhân dân Lào , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Trường Giang, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên đại học khối các trường kỹ thuật TP Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Bích Ngọc Mai, Trần Văn Hậu, Nguyễn Thị Huyền, Nghiên cứu kết quả học tập và rèn luyện của sinh viên Ngành Y sinh học thể dục thể thao giai đoạn 2007-2014 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Trường Giang, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động Thể dục thể thao ngoại khóa của sinh viên đại học khối các trường kỹ thuật TP Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Cao Hoàng Anh, Đinh Thị Mai Anh, Thực trạng mô hình và ảnh hưởng của các yếu tố đến mô hình hoạt động thể thao ngoại khóa của học sinh, sinh viên tại nơi cư trú , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.