Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Nguyễn Văn Thạch, Nguyễn Thị Kim Nga, Thực trạng công tác kiểm tra, đánh kết quả học tập môn thể dục đồng diễn của sinh viên Chuyên ngành Thể dục, ngành Giáo dục thể chất, Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Thanh Loan, Hiệu quả giảm cân từ tập luyện Khiêu vũ Thể thao đối với sinh viên Trường Đại học Văn hóa, Thể thao và Du lịch Thanh Hoá , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đỗ Hữu Trường, Nguyễn Xuân Thành, Các điều kiện triển khai mô hình phát triển thể dục thể thao quần chúng ở Miền Núi , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Anh, Xây dựng tiêu chuẩn đánh giá thể lực chuyên môn cho nam vận động viên Wushu – Taolu lứa tuổi 12-15 tại một số tỉnh thành phía Bắc Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thị Kim Nga, Thực trạng công tác kiểm tra đánh giá kết quả môn Thể dục Aerobic của sinh viên chuyên ngành Thể dục ngành Giáo dục thể chất Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Đức Thăng, Thực trạng việc làm của sinh viên sau khi ra trường và nhu cầu xã hội đối với nguồn nhân lực cử nhân Ngành Y sinh học Thể dục thể thao Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lưu Thị Như Quỳnh, Đánh giá hiệu quả chương trình thể thao ngoại khóa môn Cầu lông cho sinh viên Trường Đại học Hùng Vương thông qua tiêu chuẩn đánh giá thể lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Đức Thăng, Thực trạng việc làm của sinh viên sau khi ra trường và nhu cầu xã hội đối với nguồn nhân lực cử nhân Ngành Y sinh học Thể dục thể thao Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lưu Thị Như Quỳnh, Đánh giá hiệu quả chương trình thể thao ngoại khóa môn Cầu lông cho sinh viên Trường Đại học Hùng Vương thông qua tiêu chuẩn đánh giá thể lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thị Xuân Phương, Đánh giá của đơn vị sử dụng lao động đối với cử nhân K48, 49 Ngành Quản lý Thể dục thể thao – Trường Đại học Thể dục thể thao Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.