Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Đỗ Hữu Trường, Phạm Thành Đạt, Lựa chọn bài tập phát triển SB chuyên môn trong môn Bắn súng ngắn quân dụng cho học viên năm thứ nhất Trường ĐH Phòng cháy chữa cháy , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nông Văn Đồng, Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong chạy cự ly 100m cho nữ sinh viên K14 - Trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Như Quỳnh, Nghiên cứu hiệu quả các bài tập phát triển sức bền chung và chuyên môn cho sinh viên chuyên ngành giáo dục thể chất trong tiến trình học môn Karate tại Trường Đại học Vinh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Tống Thị Thu Hiền, Vũ Thị Trang, Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên nữ Đội tuyển Điền kinh chạy 800m Trường Đại học sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Hồng Đăng, Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả tập thể hình cho người mới tập nam CLB Fitness , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Tống Thị Thu Hiền, Vũ Thị Trang, Ứng dụng và đánh giá hiệu quả các bài tập phát triển sức bền chuyên môn cho sinh viên nữ Đội tuyển Điền kinh chạy 800m Trường Đại học sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nông Văn Đồng, Lựa chọn và ứng dụng bài tập phát triển sức mạnh tốc độ trong chạy cự ly 100m cho nữ sinh viên K14 - Trường Đại học Công nghệ thông tin và Truyền thông - Đại học Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Hồng Đăng, Nghiên cứu lựa chọn bài tập nâng cao hiệu quả tập thể hình cho người mới tập nam CLB Fitness , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 6 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Thị Hồng Tuyên, Bài tập nâng cao thể lực với bóng , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đào Xuân Anh, Trần Thị Nhu, Ứng dụng bài tập nâng cao sức mạnh tốc độ trong kỹ thuật đập bóng nhanh ở vị trí số 3 của nữ sinh viên Đội tuyển Bóng chuyền Trường Đại học sư phạm thể dục thể thao Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.