Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Bùi Trọng Duy, Thực trạng hoạt động thể dục thể thao ngoại khóa của học sinh trung học phổ thông các huyện miền núi tỉnh Bình Định , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 04 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Uyên Phương, Huỳnh Văn Minh, Trần Thị Thùy Linh, Nguyễn Phan Bảo Thành, Nguyễn Thị Diễm Thương, Đánh giá các yếu tố nguy cơ ở người cao tuổi bị tăng huyét áp độ 1 tại thành phố Huế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2024): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Vũ Thị Hiền; Bùi Thị Thoa, Diễn biến hình thái, chức năng tâm sinh lý và thể lực chuyên môn của nam vận động viên Karate lứa tuổi 13-14, Quận Long Biên, Thành phố Hà Nội sau 01 năm tập luyện , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số số 4 - trực tuyến (2024): Tạp chí KHĐT và HLTT
- Nguyễn Trường Giang, Nguyễn Thanh Tùng, Giải pháp thích ứng với biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường trong dạy và học môn học giáo dục thể chất ở Trường Đại học Nông Lâm Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2020): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Quốc Uyên, Phát huy tính nhân văn của nền văn hóa thể thao Việt Nam , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Hữu Hùng, Tái chế, tái sử dụng rác thải nhựa thành dụng cụ tập luyện phát triển thể lực cho học sinh trung học cơ sở trên địa bàn thành phố Từ Sơn, tỉnh Bắc Ninh , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Minh Quang, Đề xuất mục đích các giải pháp nâng cao tính cách chủ động và năng lực bản thân để cải thiện kết quả học tập môn Giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Đại học Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Trương Anh Tuấn, Nghị quyết 08-NQ/TW của bộ chính trị về tăng cường sự lãnh đạo của Đảng, tạo bước phát triển mạnh mẽ về Thể dục, Thể thao đến năm 2020 – hạn chế và tồn tại của Thể dục thể thao sau 10 năm thực hiện , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Hoàng Thị Thùy Trang, Ứng dụng bài tập nâng cao hiệu quả đập bóng tấn công vị trí số 4 và số 2 cho nam sinh viên Đội tuyển Bóng chuyền Trường Đại học Điện Lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số Đặc biệt (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Phạm Văn Thắng, Lê Thị Tuyết Thương, Thực trạng phong trào tập luyện Bóng rổ ngoại khóa của học sinh Trường Trung học cơ sở Thụy Lâm – Đông Anh – Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 5 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.