Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Tanida Julvanichipong, Comparison of the mental toughness of Burapha university athletes among men and women , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2017): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Dũng, Phạm Việt Hà, Bài tập nâng cao thể lực với tạ tay , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Thị Hồng Tuyên, bài tập nâng cao thể lực với Bóng , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Dũng, Đinh Thị Hằng, 6 bài tập nâng cao thể lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2022): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Dũng, Nguyễn Văn Hiếu, Nguyễn Tiến Quân, Bài tập nâng cao thể lực với con lăn , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Phạm Tuấn Dũng, Lê Hồng Minh, 6 bài tập tay không nâng cao thể lực , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Trương Thị Ngọc Hà, Thực trạng chương trình rèn luyện thể lực trong thể dục sáng và thể thao chiều cho học viên nữ các trường trực thuộc Bộ Quốc phòng, khu vực phía Bắc , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 15 Số 4 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Tôn Thanh Hải, Đánh giá sự khác biệt về các chỉ số cơ thể, thời gian ít vận động và thể lực của nữ sinh viên ngành Văn hóa và ngành Du lịch Trường Đại học Văn hóa Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Tôn Thanh Hải, Đánh giá sự khác biệt về các chỉ số cơ thể, thời gian ít vận động và thể lực của nữ sinh viên ngành Văn hóa và ngành Du lịch Trường Đại học Văn hóa Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Đào Tiến Dân, Thực trạng trình độ thể lực của sinh viên năm thứ nhất khối trường kỹ thuật tại Thành phố Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 3 (2019): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.