Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Phạm Thanh Giang, Phan Thanh Mỹ, Lựa chọn ứng dụng bài tập phát triển thể lực cho sinh viên nữ học môn tự chọn Cầu lông Trường Đại học Tài chính – Marketing , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Thanh Tùng; Nguyễn Trường Giang; Nguyễn Ngọc Sơn, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới hoạt động thể thao ngoại khóa của sinh viên Trường Đại học Nông lâm Thái Nguyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
- Vũ Chung Thủy, Trần Vũ Phương, Giải pháp nâng cao nhận thức góp phần phát triển thể lực người dân tộc thiểu số Việt Nam đến năm 2030 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 1 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Huỳnh Việt Nam; Phạm Quang Thảo; Phạm Tuấn Hùng, Đánh giá mức độ hoạt động thể chất của sinh viên chuyên ngành Bóng đá tại Trường Đại học Thể dục thể thao Đà Nẵng thông qua chỉ số met , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 (2025): Tạp chí Khoa học Đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Phạm Đức Toàn, Nguyễn Văn Anh, Thực trạng công tác huấn luyện sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Bóng đá lứa tuổi 13-14 Đội tuyển Trường Vinschol , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 2 (2021): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Lê Thị Uyên Phương, Nguyễn Lê Nghĩa, Lựa chọn bài tập Vũ đạo thể thao giải trí (Breaking dance) nâng cao thể lực cho nam sinh viên năm thứ hai Đại học Huế trong chương trình chính khóa tự chọn , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 2 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Võ Tường Kha, Chỉ dấu Protein trong chẩn đoán sớm các bệnh lý tim mạch vận động viên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 3 - Trực tuyến (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Ngô Thanh Huyền, Hiệu quả các biện pháp nâng cao tính tích cực học tập môn Tâm lý học Thể dục thể thao cho sinh viên Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số 4 (2018): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Tiến Quân, Giải pháp nâng cao thể lực của sinh viên Chuyên ngành Tài chính Ngân hàng, Trường Đại học Kinh tế Kỹ thuật Công nghiệp , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
- Nguyễn Tiến Quân, Giải pháp nâng cao thể lực của sinh viên Chuyên ngành Tài chính Ngân hàng, Trường Đại học Kinh tế Kỹ thuật Công nghiệp , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Tập 1 Số Đặc biệt (2023): Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.