Tải xuống
Đã Xuất bản
2025-04-29
Số tạp chí
Chuyên mục
Bài viết
Cách trích dẫn
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh. (2025). Tạp Chí Khoa học Đào tạo Và Huấn luyện Thể Thao, 2, 78. https://tckhupes1.edu.vn/index.php/upes1/article/view/2374
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnh
Tóm tắt
Khi bạn không thể tập luyện đủ khối lượng vận động đối với các bài tập thể lực thông thường, chúng tôi xin giới thiệu một số bài tập thể lực dưới đây để giúp bạn nâng cao sức bền. Thông qua các bài tập sức bền mạnh, có cường độ trung bình, bạn có thể cảm nhận được quá trình thực hiện từng động tác của bài tập. Bài tập thể lực có cường độ trung bình được thiết kế để giúp bạn giải phóng năng lượng cơ thể, tăng cường hoạt động của tất cả các cơ bắp bạn cần, giúp quá trình tập luyện thực sự có hiệu quả cho tim mạch, và độ dẻo dai của người tập.
Từ khóa:
Bài tập thể lực tăng sức bền mạnhCác bài báo được đọc nhiều nhất của cùng tác giả
- Nguyễn Ngọc Quý, Sự kiện thể thao xanh – khai thác giá trị thương mại dưới góc nhìn kinh tế , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): TẠP CHÍ KHOA HỌC ĐÀO TẠO VÀ HUẤN LUYỆN THỂ THAO
Các bài báo tương tự
- Trương Quốc Uyên, Sinh thời Bác Hồ đến động viên các đại hội thể thao của nước ta , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số số 4 - trực tuyến (2024): Tạp chí KHĐT và HLTT
- Ngô Ích Linh, Thực trạng công tác huấn luyện chạy 3000m vũ trang vượt chướng ngại vật của học viên năm thứ 2, Trường Sĩ quan lục quân 1 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số số 4 - trực tuyến (2024): Tạp chí KHĐT và HLTT
- Nguyễn Công Hào, Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện nội dung vượt vật cản của học viên năm thứ 2, Trường Sĩ quan lục quân 1 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số số 4 - trực tuyến (2024): Tạp chí KHĐT và HLTT
- Lý Tú Linh; Nguyễn Lê Việt Phong, Nghiên cứu giải pháp phát triển phong trào tập luyện Cầu lông ngoại khóa của học sinh Trường Trung học phổ thông Thạch Bàn, Long Biên, Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số số 4 - trực tuyến (2024): Tạp chí KHĐT và HLTT
- Trương Quốc Uyên, Các phong trào rèn luyện thân thể của đồng bào Việt Nam theo gương Bác Hồ vĩ đại , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 5 (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Nguyễn Hoàng Minh Thuận, Đào tạo sinh viên sư phạm Ngành Giáo dục thể chất: Góc nhìn từ mô hình TPACK , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 5 (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Đỗ Hữu Trường; Mai Thị Bích Ngọc, Định hướng phát triển thể thao mạo hiểm tại vùng Trung du và miền núi Bắc bộ giai đoạn 2025-2030 , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 5 (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Lê Thị Thanh Thủy; Nguyễn Như Phúc, Thực trạng các yếu tố ảnh hưởng tới việc dạy và học bơi ếch của học viên Trường Sĩ quan lục quân 1 – Sơn Tây – Hà Nội , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 5 (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Bùi Danh Tuyên, Xác định nguy cơ chấn thương trong hoạt động tập luyện của các vận động viên Đội tuyển Bóng rổ Trường Đại học Công Nghệ Đông Á , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 5 (2024): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
- Trương Quốc Uyên, Đoàn vận động viên Thể thao thành tích cao Việt Nam tham dự Đại hội GANEFO Châu Á tổ chức ở Campuchia thực tốt lời Bác khuyên , Tạp chí khoa học Đào tạo và Huấn luyện Thể thao: Số 1 (2025): Tạp chí Khoa học đào tạo và Huấn luyện thể thao
Bạn cũng có thể bắt đầu một tìm kiếm tương tự nâng cao cho bài báo này.